产后乳胀让很多新妈妈既辛苦又有些尴尬，若护理不当可能给身体带来健康隐患。新手妈妈到底该怎么做呢?

    发生乳胀怎么办?

    ◎及时排空乳汁。让宝宝帮忙来排空乳汁，新手妈妈们千万不要让乳房“休息”，即使是夜间也不能停止哺乳。新手妈妈可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。

    ◎用热毛巾敷乳房，温度以妈妈不会感觉到不适为宜，但要勤换毛巾以保持温度的恒定。

    ◎按摩乳房。用手从四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些护肤油，或者橄榄油，从乳房的四周向乳头方向梳理，以便帮助疏通乳腺管。

    ◎如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话 ......