宝宝不可长期喝一種水——微量元素不可或缺

    婴幼儿每日每千克体重需要摄入60～100毫升的水。那么宝宝该怎样喝水呢？让我们先看看下列水的利弊吧。

    ▲自来水

    生水烧开后，活性增加，使人体细胞得以滋润，感到解渴，这是专家推荐给宝宝的最好饮品。但是，煮沸后的水钙镁含量降低，铝离子含量偏高，长期饮用会导致摄入铝离子过多，影响宝宝的骨骼和神经发育。

    ▲矿泉水

    矿泉水中含有多種微量元素，对宝宝生长有益，但是由于宝宝的肾脏等器官发育不完全，过滤功能不如成人，若长期饮用矿泉水，多種金属元素会让宝宝肾负担过重。

    ▲净化水

    净化水虽然除去了有害杂质，但同时也除去了所有矿物质，宝宝若长期饮用纯净水会造成微量元素缺乏。

    通过以上分析，家长们一定得出结论了吧。那就是每一種水都不可给宝宝长期饮用，最简单的方法就是交替饮用。

    挡不住的诱惑——五彩缤纷的饮料

    市场上的饮料名目繁多、五颜六色，对宝宝的诱惑可想而知。当宝宝吵着要的时候，爸妈往往会在眼花缭乱中无所适从。在此，给你两个建议。

    ▲碳酸饮料不可取

    碳酸饮料会引起钙、磷比例失调 ......