专家们总是说，零食高油、高盐、高糖，不宜多食，但这些东西不光宝宝爱吃，爸爸妈妈也一样抵挡不了其诱惑。没关系，我们可以自己动手做些零食，保证没有色素和防腐剂，还不快来学学？

    墨西哥Nachos

    用料：进口玉米片、牛肉馅、红腰豆、洋葱泥、酸黄瓜、黑橄榄、酸奶油、袋装披萨酱、马苏里拉奶酪、黑胡椒碎、蒜泥。

    做法·在平底锅中倒入少量橄榄油，放入蒜泥、洋葱泥翻炒20秒后加入牛肉馅翻炒至半熟，继续加入黑胡椒碎及袋装披萨酱，以及煮熟的红腰豆翻炒至肉馅熟即可；玉米片摆盘 ......