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编号:12793007
养生不能太刻意
http://www.100md.com 2015年6月1日 医食养生 2015年第6期
病症之一不知道该怎么做饭了,病症之二还是惦记“灵丹妙药”
     现在全国每年有1000多种健康类书籍,国人购买养生书籍的投入每年增加25%,但人们却越看越困惑。其实,养生不是什么复杂的事,而是人类本能的保护措施,是一种生活习惯,就像人口渴了要喝水一样。

    病症之一 不知道该怎么做饭了

    健康教育专家温长路教授说,如何辨别养生问题,不仅老百姓困惑,也是业内、媒体界困惑的话题。养生本来属于生活中的基本问题,是老百姓自己的财富,现在却被一些人给讲杂了、讲乱了、讲烦了,同一个问题出现了若干个答案。比如,有人说菠菜豆腐可以同煮,但也有人说这样吃了就会出问题,弄得连老年人都不会做饭了。现在,有5个养生问题需要澄清:

    偷梁换柱,把各种说法都塞入养生。

    真正对人体健康有利的养生理念 ......

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