关键词：老年骨质疏松；辨证施护；健康教育

    中图分类号：R248 文献标识码：B

    文章编号：1007-2349(2011)08-0088-02

    老年骨质疏松症属祖国医学的“骨痹”范畴。中医认为，骨质疏松症的形成，系因年老体弱，脏腑虚衰，或精血不足，或因久病，耗伤正气，气血两虚，不能濡养筋骨而成。笔者通过辨证分型，从生活护理、饮食护理、运动护理及健康教育等方面进行护理，收到了良好的效果，现介绍如下。

    1 常规护理

    1.1 生活护理 注意保暖及避免寒冷刺激，平时洗用之水宜温；冷暖交替时，注意衣服的添减，睡卧时盖好衣被，避免风寒侵袭；走平地，勿持重物。疼痛明显或有骨折的患者应卧硬板床休息，鼓励患者多进行户外活动，多晒太阳，应注意减少和避免患者受伤的可能性。

    1.2 饮食护理

    1.2.1 应摄入足够的钙 嘱老年人从膳食中摄取丰富的钙，才能满足骨中钙的正常代谢，一般每日应不少于850 mg。若已发生了骨质疏松症，则每日应不少于1000～2000 mg。而且食物中的钙磷比值要高于2∶1，才有利于骨质疏松症的预防和治疗。

    1.2.2 膳食要富含蛋白质和维生素C 高蛋白膳食可明显增加钙的吸收 ......