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编号:11546831
视力疲劳的调理
http://www.100md.com 2007年1月1日 《开卷有益·求医问药》 2007年第1期
     视力疲劳也叫“眼疲劳”,是指长时间或过度用眼后,由于眼睛疲劳发生的一系列症状,如眼灼热感、眼睛酸痛、头涨、困倦等。

    睡眠不足、疲劳、烟酒过度是促发视力疲劳的因素。

    缓解视力疲劳主要是眼要休息好,如间歇用眼,用眼时间长要休息,远视遥看,闭目养神,调节视力。锻炼身体,心情乐观,注意饮食营养等是必要的。改善环境,照明要适当,就能减少眼疲劳。

    眼睛无炎症不要用消炎眼药水。鱼肝油内服是误治。中药在抗眼疲劳上有一定疗效,脾虚用补中益气丸,1次9克,1日2次;肝肾不足用杞菊地黄丸,1次3克,1日3次,至少用一个月可改善体质,有助于防止眼疲劳。当今电脑广泛应用,应格外当心眼疲劳,俗话说“走好的疖肿睡好的眼”,注意眼的调节休息,适当睡眠,有助于恢复视疲劳。, 百拇医药(袁庆栾)