治疗颈椎病，除前述治疗内容外，还有一种十分有效的、任何药物都不能取代的自我锻炼方法，可作为主要或辅助治疗。

    我国是采用锻炼方法治病最早的国家之一，古代医生扁鹊就用“桥引”(运动锻炼)来预防和治疗疾病。《黄帝内经·素问》中有用“导引”(呼吸体操)治病的记载。汉代名医华佗把古代运动锻炼的一些方法进一步归纳，发展为“五禽戏”作为健身治病的方法 ......