专家指出，及时排除体内的有害物质及过剩营养，可保持五脏和体内的清洁，保持身体的健康。下面介绍数款天然排毒美容食品。

    黄 瓜

    具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，其富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍 ......