生个健康、聪明的孩子是所有育龄男女的愿望。有些准妈妈受到错误观念的影响,衣食住行没有科学依据就照搬照做,对母婴造成不良影响。大量产科调查资料表明,孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等),很大一部分是孕妇忽视自我保健造成的。那么,孕期准妈妈最易犯哪些错误呢?

    叶酸多多不停补

    叶酸为人体细胞生长和分裂所必须的物质之一,主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质,还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女,成年妇女每天需摄入50～100微克的叶酸,而妊娠期妇女叶酸摄入量应为300～400微克。叶酸水平过低将导致胎儿脊柱裂、脑脊膜膨出和神经管畸形。然而,孕妇补充叶酸是否多多益善呢?并非如此,长期过量服用会干扰孕妇的锌代谢,导致锌元素不足,同样会影响胎儿发育。

    正确做法:

    孕期开始后的3～6周,正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期,也最容易受到致畸因素的影响 ......