老年人注重美容益健康
步入老年,注重美容是心理不老的具体体现。如何美容?老年人应该掌握一些有关护肤美容的常识,这对身心健康十分有益。
给肌肤补充营养要经常使用含有营养素的油性霜膏类化妆品,如用人参珍珠霜或银耳霜等润肤护肤,并加以适度按摩,促进皮肤的血液循环,使皮肤富有弹性,光洁滋润。
给肌肤补充水分人的皮肤的衰退除年龄的因素外,还取决于皮肤细胞含水量的多少。每日喝六七杯水,有助于补充皮肤细胞中所缺失的水分。浴前喝1杯水,浴后在面部和四肢涂上一层营养霜,是补充水分和保持皮肤年轻的有效方法。
多吃润肤养发之品多吃一些补肾养血之品,如核桃、黑芝麻和大枣等;多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物,如海产品、水果、蔬菜及干果等,可以补充皮肤和头发所需要的营养,使人看上去更加精神。
彩妆时要讲究技巧首先要薄施一层粉底,视效果自然时,用眉笔轻轻描出眉线和眼线;腮红要沿着颧骨薄而细地涂上一层;眼影要讲究颜色搭配,蓝色配紫色,棕色配浅黄色,都是很高雅的配色。老年妇女的面部肌肤呈松弛下垂状,应尽量利用向上的线条作为掩饰,松弛的地方,应使用颜色较深的基色;唇膏颜色要与腮红为同一色系,避免极端的粉红色或橘黄色。, http://www.100md.com(周 云)
给肌肤补充营养要经常使用含有营养素的油性霜膏类化妆品,如用人参珍珠霜或银耳霜等润肤护肤,并加以适度按摩,促进皮肤的血液循环,使皮肤富有弹性,光洁滋润。
给肌肤补充水分人的皮肤的衰退除年龄的因素外,还取决于皮肤细胞含水量的多少。每日喝六七杯水,有助于补充皮肤细胞中所缺失的水分。浴前喝1杯水,浴后在面部和四肢涂上一层营养霜,是补充水分和保持皮肤年轻的有效方法。
多吃润肤养发之品多吃一些补肾养血之品,如核桃、黑芝麻和大枣等;多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物,如海产品、水果、蔬菜及干果等,可以补充皮肤和头发所需要的营养,使人看上去更加精神。
彩妆时要讲究技巧首先要薄施一层粉底,视效果自然时,用眉笔轻轻描出眉线和眼线;腮红要沿着颧骨薄而细地涂上一层;眼影要讲究颜色搭配,蓝色配紫色,棕色配浅黄色,都是很高雅的配色。老年妇女的面部肌肤呈松弛下垂状,应尽量利用向上的线条作为掩饰,松弛的地方,应使用颜色较深的基色;唇膏颜色要与腮红为同一色系,避免极端的粉红色或橘黄色。, http://www.100md.com(周 云)