如今希望长寿的人越来越注重养生。于是，饮食养生、药物养生、运动养生、情志养生、起居养生、娱乐养生、针灸按摩养生等养生内容丰富多彩。与此同时，各种与“洗”有关的养生“疗法”也应运而生，如洗眼、洗肠、洗血或桑拿浴和足疗等。然而，除了饮食搭配、药物调理、运动锻练、洗浴桑拿等的养生方法以外，其心态的调整恰恰是不可忽视和最为重要的。养生务必先养心 ......