1.调节体温

    大家知道，人是恒温动物，在体温调节中枢的调控下，人体体温维持在37℃以下。人体皮肤上面大约有200～500万个汗腺，它们是“天然空调器”，肩负着调节体温的重任。其中大汗腺分布于腋窝、乳头及外阴部附近；小汗腺则密密麻麻布满全身皮肤。夏日，当外界气温上升到30℃时，汗腺开始启动，分泌汗液；33℃时汗液分泌增加；气温高于35℃时，就会出现挥汗如雨的现象。出汗时，由于汗液的蒸发，可吸收体表热量，既维持了体温的恒定，又有效地减少了热对酶和结构蛋白质的伤害，增强免疫功能，对维护健康大有裨益。

    2.防范中暑

    研究表明 ......