有一个美丽的传说：当人离开这个世界，走向阴间的时候，必须经过一个叫“奈何桥”的地方。奈何桥边住着一位叫孟婆的老人。人死后都要先到她那里喝上一碗孟婆汤，然后才能进入阴间。孟婆汤使人忘却一切，忘记忧愁，忘记憎恨，忘记一切不愉快的事情。其实，我们不必等到那一天，才去忘记烦恼、舒展眉头。现在我们就可以为自己制作一份“孟婆汤”，卸下心头的沉重。

    人活一辈子不容易，我们的生命行囊盛不下太多的往事，一路走来，我们注定要忘却许多。要懂得珍爱自己，学会遗忘，善于健忘，主动地为心灵减负。

    善于健忘，并不是清空历史，一股脑儿的删除所有记忆，一切归零。而是一种“去粗取精”的选择 ......