《红楼梦》第十九回“情切切良宵花解语意绵绵静日玉生香”中有这样一段描写：“袭人偶感风寒。经医生诊断开方后，令人取药煎好服下，盖被捂汗，宝玉自去黛玉房中来看视。彼时黛玉自在床上歇午，丫鬟们皆出去自便，满屋内静悄悄的。宝玉揭起绣线软帘，进入里间，只见黛玉睡在那里，忙上来推她道：‘好妹妹，才吃了饭，又睡觉。’将黛玉唤醒。黛玉见是宝玉，因说道：‘你且出去逛逛。我前儿闹了一夜，今儿还没歇过来，浑身酸疼。’宝玉道：‘酸疼事少，睡出来的病大，我替你解闷儿，混过去就好了。’”这里所说的是过多的睡眠也会危害人的身体健康。

    睡眠是重要的生理现象 ......