闻闻香味有益身心

    香味的独特之处不仅让鼻子享福，对健康也有好处。美国《预防》杂志最新载文指出，不同香味有不同的保健功效。

    1 苹果：抑制“零食欲望”。让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷的香味，比没闻过香味的人能减掉更多的体重。

    2 橙子或薰衣草：平静情绪。闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上，减少焦虑，心情更趋于平静。

    3 迷迭香：有助学习新东西。记忆东西时闻闻迷迭香，记得更牢。

    4 薰衣草或薄荷：止痛。薰衣草或薄荷的味道可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。

    5 香精油：缓解痛经。月经前一个星期，每天用香精油按摩腹部15分钟，可以让痛经的痛苦减轻一半。

    6 婴儿爽身粉：提升性欲。婴儿用的爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使阴道血流量增加13%，这样就可以增强女性的性欲。南瓜饼和薰衣草也有类似的作用。

    7 葡萄柚：感觉更年轻。新鲜柚子味可以让人感觉自己更年轻，充满活力。

    8 薄荷油：健身更有劲。薄荷香味可以让篮球运动员感觉更有活力，速度更快，战斗力十足且更自信。

    9 薰衣草：睡眠更香甜。薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。薰衣草花还能帮助人们缓解轻度失眠。睡前在床头上喷点薰衣草精油可以让你睡得更香 ......