关注足底筋膜炎
潘女士一瘸一拐地来到医院，她告诉医生，几天前因为出去旅游长时间行走，脚后跟就开始疼痛，回来后疼痛日益加剧，走路都不能用力踩地，特别是早上醒来起床下地的一刹那，脚底会像针刺一样痛，行走几十分钟后症状会慢慢减轻，然而再行走一段时间，疼痛又会加重。医生检查诊断后，告知潘女士得的是足底筋膜炎。
足底筋膜位于足底，起于跟骨，止于趾骨，它是维持足弓的重要结构，能保护足底的关节，维持足底部肌肉和肌腱的正常活动。足底筋膜炎典型表现为足部承受重量时足跟疼痛，感觉足跟部灼热般疼痛和刺痛，尤其是早晨起来或长时间不活动后，行走最初几步路时疼痛感强烈。但在行走一段时间后，疼痛会减轻。如若再多加行走，足底筋膜被牵拉的次数增多，疼痛又会再现。光脚行走、用足尖行走或上楼梯等可加重疼痛。
足底筋膜炎多发生于长时间站立或行走者。长时间登山健身、徒步旅行、闲逛商店等都容易引起足底损伤。鞋跟太硬太高、穿“人”字型拖鞋也易引起足底筋膜炎。另外脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足)也是导致筋膜炎发生的一个原因。
对于足底筋膜炎。若能充分休息，早期采用理疗、药物熏蒸、轻柔推拿等有效的治疗，大部分人都能痊愈。然而大多数患者对于足跟疼痛能忍则忍，待急性转为慢性或反复发作时，治疗就困难了。因为长期的、严重的足底筋膜炎会影响脊柱的受力，使患者产生腰背痛或腰背部活动障碍等。在临床中还发现，不少人因做足底按摩，按出了足底筋膜炎或加重了病情。
如患了足底筋膜炎，患者应让足部得到充分的休息，尽量避免跑、走和登高，避免下蹲和小腿的锻炼；尽量穿比较宽松、鞋底柔软的鞋手；在医生的指导下，适时采用冰敷痛处和做一些改善足底部血液循环的被动伸展运动。而出行者如果感觉足部疲累，用冷热水交替泡脚是最好的解乏方法。, 百拇医药(李艳鸣)
足底筋膜位于足底，起于跟骨，止于趾骨，它是维持足弓的重要结构，能保护足底的关节，维持足底部肌肉和肌腱的正常活动。足底筋膜炎典型表现为足部承受重量时足跟疼痛，感觉足跟部灼热般疼痛和刺痛，尤其是早晨起来或长时间不活动后，行走最初几步路时疼痛感强烈。但在行走一段时间后，疼痛会减轻。如若再多加行走，足底筋膜被牵拉的次数增多，疼痛又会再现。光脚行走、用足尖行走或上楼梯等可加重疼痛。
足底筋膜炎多发生于长时间站立或行走者。长时间登山健身、徒步旅行、闲逛商店等都容易引起足底损伤。鞋跟太硬太高、穿“人”字型拖鞋也易引起足底筋膜炎。另外脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足)也是导致筋膜炎发生的一个原因。
对于足底筋膜炎。若能充分休息，早期采用理疗、药物熏蒸、轻柔推拿等有效的治疗，大部分人都能痊愈。然而大多数患者对于足跟疼痛能忍则忍，待急性转为慢性或反复发作时，治疗就困难了。因为长期的、严重的足底筋膜炎会影响脊柱的受力，使患者产生腰背痛或腰背部活动障碍等。在临床中还发现，不少人因做足底按摩，按出了足底筋膜炎或加重了病情。
如患了足底筋膜炎，患者应让足部得到充分的休息，尽量避免跑、走和登高，避免下蹲和小腿的锻炼；尽量穿比较宽松、鞋底柔软的鞋手；在医生的指导下，适时采用冰敷痛处和做一些改善足底部血液循环的被动伸展运动。而出行者如果感觉足部疲累，用冷热水交替泡脚是最好的解乏方法。, 百拇医药(李艳鸣)