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善忘者寿
http://www.100md.com 2012年6月1日 《开卷有益.求医问药》 2012年第6期
     读《庄子·达生》篇,其中一段精言引人注目:“忘足,履之适也;忘要(腰),带之适也;忘是非,心之适也。”这段话的意思是:如果忘记了自己脚的存在,那是鞋子穿在脚上很合适;如果忘记了自己腰的存在,那是系在身上的带子很舒服;人一旦忘记了是非纠纷恩怨情仇,那是你的心已适应了外界的风雨,变得坦然平静了。

    其实,人活在世上历经坎坷磨难、是非曲折,有成功也有失败,有快乐也有痛苦,有恩德也有怨恨,但不必事事都耿耿于怀,牢记于心。只有善于忘记,唯保持一种平和、淡定、宁静之状态,远离凡尘的搅扰、牵累,才是最明智的、健康长寿的豁达之人。著名的爱国将领张学良百年华诞之际,前去美国采访的新华社记者请他谈谈长寿的秘诀,老人家笑道:“有什么好说的呢,只有把什么都不放在心上。”

    好一个“把什么都不放在心上”!这是修身养性之要义,也是养生长寿之秘诀。张学良将军所受的天大冤屈,堪称前无古人,后无来者,但他都能包容淡忘,不放在心上,将许许多多的是非曲折恩怨情仇置之度外,化为过往烟云,这是何等的坦荡与豁达啊!

    心理情绪会直接影响生理健康,古今中外,但凡长寿者无不心胸豁达,性格开朗。据说,日本老人有一条重要的长寿之道,那就是学会遗忘,其中具体地提出了三个忘记:①忘记死亡,摆脱对死的恐惧,从容面对未来;②忘记钱财,挣脱金钱的桎梏,不斤斤计较;③忘记功名,远离尘世的纠缠,快快乐乐养生。

    养生先养心,善忘则无忧,无忧则懂得闹中取静;深谙平衡苦乐之道,才能不以物喜,不以己悲,心境清澈,通达洒脱,气定神怡,从而使血脉通畅,腑脏协调,少恙长寿。

    一位哲人说过:“快乐之道无他。”就是说自己力量所不及的事不要去忧虑,导致自己心绪不佳的事全部都忘记。善忘的确是老年人的养生良方,它能使人更坦然、更恬淡地面对生活。从而永葆愉悦健康的身心。, 百拇医药(潘春华)