当前位置: 首页 > 期刊 > 《开卷有益·求医问药》 > 2013年第4期
编号:12566369
心药七味
http://www.100md.com 2013年4月1日 《开卷有益·求医问药》 2013年第4期
     人人皆知,心理健康是身体健康的基石。长寿学者胡里夫指出:“在一切对人不利的影响中,最能使人短命和死亡的是不良的情绪和恶劣的心境。”心理学家指出:“人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得肌体健康、延年益寿的要素。”人们为了能够享受健康的人生,不仅要关注身体健康,防治躯体疾病,更要重视心理保健,调节精神情绪。要保持心理健康,应当随身携带七味“心药”。

    1.心善——乐善好施。

    心地善良是一种自觉的真心付出,是一种自然的真情流露,无须矫揉造作、故弄玄虚。为人处事,宁让人负我,我决不负人,无亏于人,无亏于心,这样任何时候都会心地坦荡,不惊、不虑、不忧。一个人行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必然会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着对他人有益,甚至是他人的生活支柱,就会成为自己的一种精神鼓舞,会使自己轻松愉快 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3355 字符