平衡是对立的各个方面在数量或质量上相等或相抵。如果失衡了，就会产生各种问题，需要及时调整，以便在动态中保持平衡。这是一条具有普遍性的道理。

    从现代医学角度看，人体就是一个平衡器，人体的结构和功能是符合对立统一规律的。例如，骨骼的屈和伸、肺的呼气和吸气、心脏的收缩与舒张、营养的吸收与废物的排出、肝脏的合成与分解、体液的酸性与碱性、胆固醇的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等，这些对立统一面无一不是在神经、内分泌激素的调节下，相互协调与制约，实现统一机能和维持人体生命存在的。人体的血压、脉搏、呼吸、体温、体重、肝功能、肾功能等都有正常的范围值，正常值就是人体各器官处于动态平衡的标志。只有在这种情况下，儿童才得以健康成长，成人才能延年益寿。

    祖国医学把阴阳平衡调理运用发挥到了极致，认为，健康人是“平人”。平者，是指“形肉血气必相称也”。相称即是相协、协调之意。《黄帝内经·素问·调经论》中说：“阴阳匀平，以充其形，九侯若一，命日平人。”说明肌体阴阳的协调是健康长寿的基础。掌握生命活动的规律，围绕调理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡乃是中医养生理论的关键，协调平衡则是生命整体运动的核心。

    人在健康的情况下，其肌体是处于平衡状态的。但年龄增长、情绪急躁、不良生活习惯、气候突然变化等 ......