中年女性要防“更年心”

    “更年心”也称为“假性心绞痛”，与通常的冠心病、心肌炎、心衰等心脏疾病并没有任何联系，主要是因为女性在绝经前后卵巢功能减退，内分泌失调会引起植物神经功能紊乱，最突出的症状表现在心血管方面，例如心慌、心悸、胸痛、头疼、眩晕、心律不齐等。

    临床发现，诊断为更年期综合征的患者，大约有半数以上会患上“更年心”。随着女性在社会中扮演的角色越来越重要，许多职业女性患上“更年心”的可能性更大，病情也会更严重。

    更年期来临，女性朋友要做好“更年心”的防治。首先需要了解和掌握“更年心”的知识，调理身体整体状况，切忌排斥用药。此外，更年期对每位女性而言，是与经期、孕期、产期同等重要的一个时期，如果治疗不合理而落下病根，整个老年期将会在病痛中度过。(摘自《扬子晚报》)

    女性多吃鱼降心血管病风险

    丹麦研究人员说，多吃富含欧米伽一3脂肪酸的鱼类，可以降低女性患心血管疾病的风险。

    研究人员发现，很少或从不吃鱼的女性患心血管疾病的风险比定期吃鱼的女性高50%，比每周都吃富含欧米伽一3脂肪酸鱼类的女性高90%。这表明，多吃鱼可降低心血管疾病的风险。对女性而言，吃鱼对整体健康非常重要。欧米伽-3是对人体健康至关重要的脂肪酸 ......