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“笑疗”真有疗效
http://www.100md.com 2015年6月1日 开卷有益·求医问药 2015年第6期
     都说“笑一笑,十年少”,年轻时我还不信,到了晚年,我不但相信了这一说法,而且还身体力行了一种崭新的养生之法:“笑疗”!

    我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。

    年轻时,整天忙忙碌碌的,倒还没觉得自己情绪方面有啥问题,就是进入更年期后,家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁,我就发现自己的情绪进入了“低谷”:每日里愁眉不展,唉声叹气,感觉日子越过越少,生命进入了“倒计时”。家里家外的事,也是让我堵心的多、顺心的少。家人看我整天闷闷不乐,便想了很多法子。老伴抱着一摞子书给我大讲特讲“生死观”,让我懂得晚年并非是生命的“终结”。一位老友去世时,他还特地带我去了趟殡仪馆 ......

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