□ 颜国利

    针对疫情期间青少年产生的心理问题，专业医师为青少年及家长朋友提出专业的心理疏导方案，助力青少年及家长朋友以健康的身体和心理面对这场突如其来的疫情。

    一、面对过载的疫情讯息，敏感的青少年如何调整心态？

    很多青少年表示，自己无法看网上的疫情讯息，常感到害怕、手足无措，甚至出现手心出汗、呼吸困难的状况。对于青少年的这类身体反应，医师解释道，当人遇到重大的危机的事件时，个人会启动原始的战斗或逃跑的心理应对机制。在这种模式下，人们会有一系列的心身反应，尤其是敏感的青少年，比如出现紧张、焦虑情绪，反应能力增强，危机信息敏感性增强。大家应当理解，人们产生适度焦虑等情绪是非常具有现实性的 ......