适合秋天吃的水果
橙皮,润肺,橙子,天然止咳药——梨,天然治感冒药——橙子,天然降脂药——山楂,天然止泻药——苹果,天然润肺药——甘蔗
秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒、治疗咳嗽效果好!1.天然止咳药——梨
秋天气候干燥，昼夜温差大，易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。梨富含葡萄糖，果酸，铁等微量元素，膳食纤维，维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效。
适用症状：肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。
做法:新鲜梨去皮后切块，和冰糖一起放进锅中，加清水，煮开。煮开后用小火再煮20分钟即可。煮的时间越长，梨的口感越绵软，冰糖可根据自己的喜好随意增减 ......
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