“健身气功．五禽戏”锻炼对中老年女性身心健康的影响
摘要：通过生理学和心理学两个视角对“健身气功.五禽戏”进行了科学研究。结果表明：3个月“健身气功.五禽戏”新功法锻炼后，中老年女性的血压、脉博、WHR、握力肺活量等生理指标都有显著性的良好变化；同时对心理状态及诸因素也有积极影响；新功法的难易程度、功效等方面也得到群众的认可；证明“健身气功.五禽戏”新功法编创合理，对提高中老年女性的身心键康具有积极作用，值得大力推广。
关键词：健身气功.五禽戏；中老年女性；身心健康
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1007-3612(2004)11-1504-03, http://www.100md.com(崔永胜 虞定海)
关键词：健身气功.五禽戏；中老年女性；身心健康
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1007-3612(2004)11-1504-03, http://www.100md.com(崔永胜 虞定海)
