背、腹简易健身操

http://www.100md.com 2000年7月1日 蔡琳

     在日常生活中，人很容光焕发易产生腰背酸疼或形成便便在腹，加强背腹运动能有效地减少这种现象，王府饭店健身中心在此向读者价绍一种在家可进行锻炼的简单健身操。

    背部几乎是一切身体活动的中心，能弯曲、扭转、承重，但因十分灵活柔软而易受损伤，所以要经常做背部练习，以强壮身体。腹部容易积存脂肪和赘肉 ......