压力，已是现代人无法避免的烦恼，也成为都市人的现代病。

    工作的快节奏，生活的重担甚至情感的困扰，都会让自己感到精神不振、身心疲惫、情绪低落，这些也使皮肤显出衰老的迹象：缺少光泽，细纹增多，色素沉着加深，而影响了肌肤的美丽，使健康受到威胁。排除压力的方法其实很多，大家比较了解的心灵疗法除了横扫全球的"心灵鸡汤"系列、"蝉"学系列、气功和瑜伽修炼，以及各式各样的自然疗法之外，目前在欧美又风行一种自然疗法"新贵"--艺术治疗，这其中包括艺术治疗和音乐治疗，这些也是可自行操作的自助方法。

    艺术治疗

    在治疗的过程中，参与者从一种受压的精神情绪转为深度松弛；由恐惧到充满灵感和创造力的精神状态。

    艺术治疗DIY

    艺术治疗简单直接 ......