指甲的美丽与健康
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医生为患者诊断时，要看指甲的形状和颜色。通过指甲，能看出指甲本身的疾病自不用说，还能看出内脏的疾病。身体的健康和指甲的状况有着不可分割的紧密联系。
指甲的作用是什么？
动物都有指甲。熊、狮子等能以指甲为武器捕获猎物。猫利用指甲爬上树。我们的指甲在起着什么样的作用呢？请想象一下没有指甲时的情况。当然如果指甲过长，抓东西、走路都会变得很困难。不仅会痛，也难以着力。指甲可以保护手指，并且承受手指抓物时的用力。除此之外，指甲还能帮助手指从事细小的工作，有时仅用甲尖就能取摘小的物体。
指甲有生命吗？
我们称手指上的硬的部分为指甲板。因为指甲板很硬，一般被认为是由钙质构成的。当指甲变软时，很多人会以为是钙不足，这是一个错误的观念，而实际上指甲是由角蛋白质构成的，除了氨基酸和硫磺以外指甲还含有其它化学物质，而钙的含量只占0.07%，头发也是由与之相似的角蛋白质构成。虽然指甲上的角蛋白细胞非常集中，但如果死了，即使切割它都不会感觉疼。那么为什么指甲会生长呢？这是由于指甲的根部叫做甲母的部分的作用，由它通过甲根把指甲向上推挤，促进生长。刚长出来的指甲非常柔软，覆盖在薄薄的指皮下，如果伤及这里，就会在指甲上留下坑洼，这是在进行指甲护理时必须注意的一点。
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指甲的生长速度
手指甲的平均生长速度为一天0.1毫米，10天就是1毫米。指甲长到指尖需要5至6个月的时间。脚指甲比手指甲生长得又更慢一些。而且，年龄不同，生长的速度也不一样。小时候指甲长得快，但薄，呈粉红色。年龄大了之后，指甲会变厚，颜色会变浑浊。因此，年轻时粉红色是指甲的健康颜色。
食物和指甲
构成指甲的物质有各种微量元素，如：硫磺、铁、铝、铜、银、金、钛、磷、钠和钙(硫有助于保持指甲坚固)。要保持指甲的长期健康，饮食有着重要的意义。过度的节食、偏食等会损害指甲健康。动物性蛋白质含有各种营养成分，是我们的健康不可或缺的。如果没有正确的节食知识，一味追求瘦而不吃，无论对身体还是对指甲都非常危险。
指甲与身体状况的关系
很久以前人们就说甲根部的白色半月形没有了就会生病，实际上未必如此。白色部分表示指甲正在生长中，尚未形成硬的角蛋白质，因为甲床还没能牢固附合，所以透过半月可以看见薄的粉色甲床。但是，虽然多数情况下由于肝脏疾病、心脏病等原因引起指甲变色，但也有因为药物导致指甲变色的情况发生。当指甲发红、发黄或发黑时，我们应该能够及时注意到。
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指甲的化妆品
说到指甲的化妆品，一般会让人想到甲油和创意甲用品。可是，您知道指甲的基本化妆品吗？平时不经意间使用的底油、亮油和营养油等等都是重要的基本化妆品。底油能够保护指甲并防止上色的指甲变黄，而营养油有助于保持指甲的光泽和柔软。它是由维他命E和矿物质、植物油等组成。植物油中使用了橄榄油、椰子油等。另外还含有很多对指甲有效的成分，对于保护指甲的健康非常有益。
手护理和健康
Manicure一词并非是指给指甲上甲油，正确的意思是"手的护理"。要保持指甲的健康状态，不仅要靠食物和化妆品，手护理也很重要。因为手是人体中最常用于劳动的部位。柔软的指尖是展现优雅的女性美的关键部位。如果在劳动后不加护理，会加速手的老化。要像对待脸一样，在睡觉前，出门前，对手加以护理，才能长久地保持手的滋润、美丽。, 百拇医药