在“不进早餐的健康法”出台之后，多数人曾对之认识不足，显得疑虑重重。这倒不是说人们不敢去尝试此法，而是医学学者之间存在着争议。新近，日本许多医生们经过反复实验，对不进早餐有利于中年人的健康和女青年的减肥等方面进行了跟踪研究及调查，其结果应该是较乐观的。他们认为：不进早餐法是简便、不需破费的减肥法，女孩子欲想体型美，“一天吃二顿饭足够了”、“不进早餐对改善中年人的体质有良效”。那么，我们究竟应该如何看待不进早餐法呢？

    首先，先听一下日本四谷医学沙龙的风本院长的主张吧，他认为：白领女性，如若不吃早饭的话，那是个合理的选择。原因是她们的工作基本是坐着的，而且空间环境又是很适宜的(温度及噪音的状况是最佳的)，故能量几乎不太消耗 ......