“可爱的”亦或是“可怕的”，你认为用哪个词来形容夏日的阳光更合适呢？

    喜欢说“可爱的夏日阳光”的多半是那些有点前卫、追赶时髦，想把皮肤晒成健康橄榄色的姑娘。

    大部分女士还是希望成为晒不黑的“白雪公主”，因此她们常常说“可怕的夏日阳光”。想晒黑的怕晒伤；想晒不黑的也有烦恼，那就是不得不晒，总不能终日躲在屋子里吧!其实，只要充分做好晒前与晒后的皮肤养护，晒也可以晒出美肤来的!

    A计划：晒出健康的橄榄色

    夏天快来了，漂亮美眉们等不及要穿上短裙，到阳光下、沙滩上去疯一疯。往年的一身白皙肤色已经有些落伍了，而且看上去也不那么健康。虽然阳光被视为皮肤的大敌，但在潮流的带动下，年轻的女孩子开始喜欢让太阳把自己晒得黑黑的。如何让肌肤晒得美丽又健康，成了这个夏天许多女孩子的小小心愿。

    在说明如何晒得更漂亮的诀窍之前，你知道日晒对皮肤的影响吗？你了解日光中的紫外线有什么不同吗？如何才能晒出你希望的肤色又晒得健康呢？快来详尽了解我们为你设计的专属女人的健康防晒方案，让你安心地拥抱阳光。

    巧妙利用防晒品，晒出健康的肤色

    夏天到了，许多人喜欢到户外做日光浴，将皮肤晒成健美的古铜色，不过专家提醒你，在涂抹防晒油的同时，最好再加上其他防晒措施，这样才能晒出美丽又健康的效果。

    通常在防晒品的包装上都是以SPF来标明其防晒效果，SPF是Sun Protection Factor的缩写，一般称之为“防晒系数”，即用数值来表示防止紫外线的效果。以皮肤受UVB的照射到变红的时间为标准，假设皮肤受到UVB的照射后20分钟会变红，那SPF10就表示具有10X20=200分钟的防晒能力。

    选择防晒品除了注意防晒指数SPF以外，还应注意防晒品的防UVB效果和防UVA的成分，防UVB就是防止皮肤老化，而防UVA则是防止晒黑的。因此，想晒黑的话，只要把防晒的重点放在防UVB上，因为受到UVB照射的皮肤在变黑之前会先造成晒伤，所以皮肤也就不可能晒得漂亮。想晒得漂亮又不想晒伤皮肤，使用防晒系数较低的防晒液也是一种方法，因为系数太高，皮肤往往就不容易晒黑了。

    无论如何，当你第一次尝试把皮肤晒黑时，首先一定要均匀地将防晒液涂在皮肤上，以防止UVB伤害皮肤 ......