鼓足勇气走进健身房，却无人指导；健身房里的教练分身乏术，又不够专业；自从有了私人健身教练，这些问题都将烟消云散，因为，你同样可以……

    在不少发达国家和地区，为中产阶级提供私人服务及指导，作为自己毕生职业的人越来越多，私人医生、私人律师、私人营养师等职业纷纷涌现出来。这些“私人服务”的职业收入诱人且稳定，吸引着大量的专业人士，其中私人健身教练成为职业场中的新贵，尤其受到高级白领、高级公务人员和知名人士的青睐。

    个别指导：职业私人教练能为你做什么

    当你第一次走进健身房，开始自己的健身规划时，健身房里的教练会走过来，指导你安全而科学地锻炼。他会告诉你如何玩转那些布满各色按钮的有氧健身器械，会在你进行无氧器械训练时提供安全保护，偶尔还会亲自示范一些难度较大的动作。但关键的问题是这位教练可能并不了解你个人的情况和健身计划，更不了解你想要什么。

    私人教练与普通教练最大的区别就在于拥有很强的针对性，他们注重训练时间和状态，注重训练方法和效果，他们凭着很强的专业经验为你量身定做一套健身计划：

    1. 知识背景的支撑和正确的指导

    私人健身教练拥有丰富的专业背景知识，可以随时为顾客提供正确的体适能知识，排解顾客心中的疑惑，并且会根据不同人的情况提出指导性建议。一些顶尖的私人教练取得国际认证资格证书之后，成为某些权威的国际健身机构的成员，这意味着有一个强大的国际专家团队作为其后援，他可以定期参加一些学术研讨会，不断地补充国际上最新流行的科学健身理念，为顾客服务。

    2. 针对个人特点提出建议

    不同的人参与健身的目的也会是不同的 ......