促进淋巴液的流通，消除浮肿、肩部酸痛、紧张和延缓肌肤衰老的简单自我按摩。

    早晨面部、手臂酸胀

    晚上脚脖子、腿肚子肿胀

    这种烦恼的起因在于淋巴液的流通不畅

    通过自我按摩

    促进淋巴液的流动，可以瘦身、解乏、缓解肩部和四肢的酸痛。

    淋巴液的流通不畅会带来疾病吗？

    我们身体里所需的氧及营养素是通过血液循环输送的。血液通过血管流向全身，而血管与其周围的细胞之间有间隙。因此，血液与组织细胞之间不能直接交换营养。于是，形成了一个血管壁渗出的血浆作为组织液输送到细胞的机制。

    这种组织液的一部分交换为营养物与氧，被动脉吸收，另一部分作为淋巴液通过淋巴管流向心脏。通过淋巴液的流动，体内多余的水分及废物排除出来。因此，淋巴液流动不畅就会导致水分流动的停滞 ......