曹丽

    能享受好睡眠的人，一定也能享受美丽人生。

    人为什么会想睡觉呢？

    突然被这样问也许很难回答，但是你若想睡个好觉，就要先了解睡眠是怎么一回事。

    人之所以睡觉，是要让活动了一天、早已疲惫的大脑机能和精神机能都得到恢复。

    为了让你深刻地体会一下睡眠的重要性，我们可以来做一做“剥夺睡眠实验”。

    所谓“剥夺睡眠实验”，就是观察那些不睡觉(被剥夺睡眠)的人和动物，他们的身体究竟会产生怎样的变化。在用小白鼠进行实验时，我们发现，刚开始的几天里，虽然它们对于食物的摄取量增加了，但是之后随着能量的消耗增大，它们的体重开始下降 ......