老年人如何消除“梦愁”(乐活)

老年人如何消除“梦愁”

http://www.100md.com 2013年12月24日今日文摘 2013年第21期

75岁的吴大伯晚上常常做梦，并且多是一些伤感的事或惊恐的事，早上醒来显得精神萎靡不振，一整天都不舒服。为此，他整日惶恐不安，以为阎王爷索命的日子就要到了。

“梦愁”对老年人健康的影响是不容忽视的。病理学已证明，“梦愁”长久郁结于心，能引起生理功能的衰退，削弱身体的抵抗力。如何消除“梦愁”以提高老年人的生活质量 ......

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