1.打开你的記事本，删除掉一半以上的应酬。许多应酬除了挤占你的时间，没有其他的益处，它们是你慢调生活的大敌。

    2.暂时屏蔽那些雄心勃勃的朋友。试想，你的身边都是一顿饭接1000个电话，一张口就是几个亿美金的项目经理，你得多着急？

    3.学会独处。独处使你能够享受时光如梭、岁月静好的美妙。你会变得更加从容，安静，所谓宁静致远就是这个意思。

    4.不要参加任何打折抢购，尤其是买100送100。在那种乱哄哄的卖场里挤来挤去，为了占那点便宜，你要在里面整整逛上5个小时，排3次长队，和一群人气喘吁吁地抢夺一条你原本连看都不会看一眼的裙子 ......