问题一：跑步是人人适宜吗？

    不仅是健身跑，任何运动都要考虑自身情况量力而行。一般情况下，有以下疾病的人群不适合跑步。1.近三个月内曾发生过心绞痛者；2.做轻微动作会有胸痛症状的人；3.有先天性心脏病的人；4.严重心律不齐、心脏肥大者；5.服降压药后，血压仍在180/110毫米汞柱以上的严重高血压患者；6.手术愈后3个月内的患者；7.下肢关节(髋、膝、踝关节)损伤者；8.体型过胖者；9.急性肾脏病或严重糖尿病患者。

    问题二：跑步需要穿戴专业装备吗？

    “跑步时，会产生相当于自己体重3～5倍的冲击力 ......