1

    一个叫卡卡Prancil的网友，说自己突然脑溢血。才二十多岁的人，脑溢血比较少见，该网友说自己经常熬夜，于是又一次引起很多网友发誓“再不熬夜了”。

    卡卡Prancil以亲身经历告诉大家：“一定要规律作息，朝六晚十，我长期熬夜到次日凌晨1点多才睡，又早起工作。周日睡到12点多才起床，只吃两顿饭，两三点才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远不知道什么时候会爆发。”

    其实熬夜的危害不仅限于此。另一个朋友，得过尿毒症，她说入院后才发现，很多病友，尤其是年轻病友，都有熬夜的习惯。

    当然，并不是说熬夜就会得脑溢血，就会得尿毒症，而是说，熬夜有很大的坏处。

    最明显的是，白天你会精神不好，精力跟不上。

    还有人做过实验，看晚上睡眠时间不同，容颜上的差别会有多大。研究人员让受试者随意抽出两晚时间 ......