你是否长时间打字或写字，或常常手握菜刀、剪刀、螺丝刀或其他工具？

    衣服是否坚持手洗，桌布和拖把是否常用双手扭干？

    购物袋又多又重，你是否都用手指抓握提柄？

    其实，这些重复性挤压手掌和手指，以及让手指长时间出力的动作，都对手部肌腱有不良影响。长久下来，可能导致板机指(triggerfinger)。尝试伸直手指，是否会“卡住”或感到阻力？如果指节无法完全伸直，还会感觉疼痛，可能已经患有板机指 ......