人没有压力不行，容易轻飘飘，容易口花花，容易游手好闲。

    人有不恰当的重压也不行，百上加斤，再加斤，容易压坏人、压倒人，从而使一个很有潜力和希望的人变成一个废人、一个退却的人、一个被压垮了的人、一个没有斗志的人。

    这两种人，都十分普遍地生活在我们周围。

    老师、导师、家长、自己，我们每天就像一个举重运动员那样地生活，怎么样下蹲、怎么样推举、怎么样挺腰身，一点都不能乱，一点都不能马虎。我们不光对自己要有一个科学的预测，对别人也要有一个科学的方法去引导，才能举起沉重的人生杠铃。

    然而，我们很失望地看到，我们的很多压力，竟是自己找的，就等于自己常常钻进一个洞里一样 ......