至于高血压、糖尿病、运动不足、水果蔬菜少都是，但是得往后排。

    美国也有一个研究，预防心脏病有七个法则，其实很简单：运动、饮食、体重、不抽烟、血脂、血压、血糖，但是他没有提压力的问题。

    中国面对预防心血管病该怎么办？中国有自己的传统智慧，这个智慧是什么呢？

    十多年前，中国有几位名人争论“上火”。他们认为上火是中国独有的、没有证据的民间的说法，没有任何科学依据，国外完全没有。后来我翻了翻资料，觉得国外是有的，是什么呢？Inflame——放火 ......