糖尿病患者的社区健康教育
对患者的生活方式进行社区干预，增强糖尿病患者的自我管理能力和自我保健能力，能有效地提高糖尿病患者的生活质量，减少致残率，降低医疗费用。
健康教育方法
①发放糖尿病健康教育小册子。②举办糖尿病知识专题讲座，以幻灯、投影、播放糖尿病专题录象等形式系统讲解，鼓励患者及家属互相交流经验，认真解答患者及家属提出的问题并给予科学指导。③电话热线咨询解答。④家庭随访，针对患者的具体情况给予正确的指导和帮助。⑤在社区卫生服务站建立糖尿病患者个人档案资料，跟踪服务。
健康教育内容
饮食指导养成正确的饮食习惯，包括三餐定时，保持饮食均衡。糖尿病患者最重要的是选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，不要吃煎、炸的油腻食物。其次是减少盐分的摄取。同时，尽量食用新鲜食物，避免食用罐头食品，少吃腌渍食物，可吃适量水果，但不能滥吃。患者应掌握好以下几点：①要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，加重胰岛负担。②空腹吃，切忌餐后吃水果。一般以9:00～10:00、5:00～6:00、21:00左右为宜。③选择低糖水果，水果含糖量最高的干枣、桂圆与柿饼不应作为首选食品。④计算热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其他类别的食品等分交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。
心理疏导 针对病人的年龄、病情开展精神心理教育，帮助病人和家属正确对待疾病，建立适合病人康复的社会和家庭环境，加强与家庭和他人的沟通，鼓励病人参加适度的家务劳动和社会活动。
运动指导 运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，改善脂类代谢，可增强糖尿病患者心肺功能，降低心血管疾病的发生。还可保持理想体重，以减少对胰岛素的抗拒性，提高胰岛素在体内的作用，避免或延迟各种并发症。
糖尿病患者运动有别于一般人的运动。可根据病情、年龄与爱好，选择诸如散步、慢跑、太极拳、爬坡、骑自行车、游泳等非剧烈或对抗性的运动。运动一般以每周3～4次为宜，每次20～45分钟。选择合适的运动时间，锻炼最好的时间是餐后1小时开始。此外，为保护足部，运动时有必要穿合适的鞋袜，为避免失水，应在运动前后饮用足够的水。运动以适度为宜。
有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。
血糖的自我监测科学监测血糖需要注意以下几点：①选择合适的血糖仪。②血糖监测的基本原则是糖尿病病情越不稳定，越需要加强监测；年龄越小，越要严格控制血糖。通过在血糖监测基础上调整用药，一般以空腹血糖4～7mol/L，餐后血糖7～10mmol/L为好。
不同的病情血糖检测次数不一样：①使用胰岛素泵、强化治疗以及新诊断糖尿病的患者，可以每天测定血糖4～8次，分别测定三餐前后、睡前血糖，必要时可加测凌晨1时或3时的血糖。②口服降糖药物而血糖控制未达标者，每周不同时间监测空腹、餐后血糖至少4次。③血糖稳定的糖尿病患者，每月监测血糖2～4次。④尝试新的饮食、运动前后、旅行、调整胰岛素剂量、出现低血糖症状、怀孕或计划怀孕时，要及时监测。⑤根据病情、医生的建议及自己的需要随时监测。⑥应结合自己原有的生活方式，灵活掌握监测时间，不要受到过多的约束。
糖尿病并发症的防治①让患者及家属了解糖尿病并发症的相关知识。②告诉患者及家属严格执行糖尿病患者的饮食及运动方案。③尽量将血糖水平控制至接近正常水平。④定期就医检查。⑤定期作眼部检查。⑥经常检查双足，鞋袜要合脚、卫生、透气，防止周围神经和血管病变致足损伤，不用热水烫脚及使用电热毯、热水袋等，以免烫伤。
定期家访 对年迈体弱、行动不便的患者，每月定期进行随访。
社区健康教育的效果最直接地表现在糖尿病患者健康行为的建立上。通过多样化教育形式，使患者建立健康的生活方式，提高自我保健能力，避免并发症的发生，提高患者的生活质量和存活率，同时可提高医务人员的业务水平，增强责任感。, 百拇医药(徐祖敏)
健康教育方法
①发放糖尿病健康教育小册子。②举办糖尿病知识专题讲座，以幻灯、投影、播放糖尿病专题录象等形式系统讲解，鼓励患者及家属互相交流经验，认真解答患者及家属提出的问题并给予科学指导。③电话热线咨询解答。④家庭随访，针对患者的具体情况给予正确的指导和帮助。⑤在社区卫生服务站建立糖尿病患者个人档案资料，跟踪服务。
健康教育内容
饮食指导养成正确的饮食习惯，包括三餐定时，保持饮食均衡。糖尿病患者最重要的是选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，不要吃煎、炸的油腻食物。其次是减少盐分的摄取。同时，尽量食用新鲜食物，避免食用罐头食品，少吃腌渍食物，可吃适量水果，但不能滥吃。患者应掌握好以下几点：①要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，加重胰岛负担。②空腹吃，切忌餐后吃水果。一般以9:00～10:00、5:00～6:00、21:00左右为宜。③选择低糖水果，水果含糖量最高的干枣、桂圆与柿饼不应作为首选食品。④计算热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其他类别的食品等分交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。
心理疏导 针对病人的年龄、病情开展精神心理教育，帮助病人和家属正确对待疾病，建立适合病人康复的社会和家庭环境，加强与家庭和他人的沟通，鼓励病人参加适度的家务劳动和社会活动。
运动指导 运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，改善脂类代谢，可增强糖尿病患者心肺功能，降低心血管疾病的发生。还可保持理想体重，以减少对胰岛素的抗拒性，提高胰岛素在体内的作用，避免或延迟各种并发症。
糖尿病患者运动有别于一般人的运动。可根据病情、年龄与爱好，选择诸如散步、慢跑、太极拳、爬坡、骑自行车、游泳等非剧烈或对抗性的运动。运动一般以每周3～4次为宜，每次20～45分钟。选择合适的运动时间，锻炼最好的时间是餐后1小时开始。此外，为保护足部，运动时有必要穿合适的鞋袜，为避免失水，应在运动前后饮用足够的水。运动以适度为宜。
有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。
血糖的自我监测科学监测血糖需要注意以下几点：①选择合适的血糖仪。②血糖监测的基本原则是糖尿病病情越不稳定，越需要加强监测；年龄越小，越要严格控制血糖。通过在血糖监测基础上调整用药，一般以空腹血糖4～7mol/L，餐后血糖7～10mmol/L为好。
不同的病情血糖检测次数不一样：①使用胰岛素泵、强化治疗以及新诊断糖尿病的患者，可以每天测定血糖4～8次，分别测定三餐前后、睡前血糖，必要时可加测凌晨1时或3时的血糖。②口服降糖药物而血糖控制未达标者，每周不同时间监测空腹、餐后血糖至少4次。③血糖稳定的糖尿病患者，每月监测血糖2～4次。④尝试新的饮食、运动前后、旅行、调整胰岛素剂量、出现低血糖症状、怀孕或计划怀孕时，要及时监测。⑤根据病情、医生的建议及自己的需要随时监测。⑥应结合自己原有的生活方式，灵活掌握监测时间，不要受到过多的约束。
糖尿病并发症的防治①让患者及家属了解糖尿病并发症的相关知识。②告诉患者及家属严格执行糖尿病患者的饮食及运动方案。③尽量将血糖水平控制至接近正常水平。④定期就医检查。⑤定期作眼部检查。⑥经常检查双足，鞋袜要合脚、卫生、透气，防止周围神经和血管病变致足损伤，不用热水烫脚及使用电热毯、热水袋等，以免烫伤。
定期家访 对年迈体弱、行动不便的患者，每月定期进行随访。
社区健康教育的效果最直接地表现在糖尿病患者健康行为的建立上。通过多样化教育形式，使患者建立健康的生活方式，提高自我保健能力，避免并发症的发生，提高患者的生活质量和存活率，同时可提高医务人员的业务水平，增强责任感。, 百拇医药(徐祖敏)