对于何种剂型的钙效果最好？罗小平介绍说，“当前有很多种剂型的钙，补钙效果都比较好，要让补钙达到最佳效果，应注意服用钙剂的时间。服用钙剂时，在避免食用部分蔬菜，因为蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐等，会影响钙的吸收。”

    “但也不能空腹服用钙剂，补充钙剂的时间最好选择餐时，这个时候胃酸分泌最多，有利于钙离子的离解和吸收。碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，此时服用钙制剂吸收率最高、利用率最好，能充分发挥钙剂的各种效能。”许鹏飞提醒基层医生在处方钙剂时 ......