刘云丽

    一项刊登在《英国医学杂志》的研究认为，握手力度强的老人更长寿。对此，山西大同大学医学院邢文堂副教授表示，力量确实可以反映一个人的健康状况。除握力外，还有6种力量也和长寿密切关系。

    邢教授说，像握力、咀嚼力、消化力、泵血力、呼吸里等力量，都体现着人体生命活动的健康状态。通俗地说，我们吃的食物只有通过充分的咀嚼才能更好地被消化，否则就容易消化不良，这需要咀嚼力；食物进入胃肠后，胃肠的自主运动在吸收营养的同时，将食物向下有序传导，直至将粪便排出体外，这需要消化力；当人体所需的各种营养成分进入血液后，需要心脏通过有力地泵血，才能将血液输送到全身各组织器官，以维持正常的血液循环和生理功能。但是随着年龄的增长，老年人身体机能下降，再加上空气污染、饮食不规律、不爱运动以及疾病影响，使得相应的7种力量明显减弱，进而可引发多种疾病影响寿命。

    专家表示，上述力量的不足并非不能纠正，日常生活中老人可通过以下简单有效的方法有针对性地增强7种力量 ......