改善失眠的“妙招”真的管用吗?
王岗失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。实际上,失眠常与其他疾病同时发生,有时难分因果,特别是慢性失眠者,不能仅关注失眠问题而忽视其他的伴随症状或疾病。
女性比男性更易失眠?
2015年中国睡眠研究报告显示,有超过五成的国人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响,成为扼杀睡眠的主要“杀手”之一。因为工作压力造成的失眠病例数量呈现逐年增加的趋势,56.9%的受访者表示日益增加的生活压力也让他们睡不着。
在2013年的时候,有一位广州的医生对4000人的睡眠情况做了一个分析。最后发现女性比男性更容易失眠。另外一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明 ......
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