想知道自己有无抑郁倾向吗?怎样预防和应对抑郁?

    行为全无动力：觉得似乎没有事情值得去做；丧失对一度热衷的活动的热情；出现行为上的退缩，尽量避免交往，把自己隐藏起来；走路都变得缓慢且“沉重”。

    缺乏快乐：丧失了体验快乐的能力，感觉生活变得异常空虚；变得易怒、暴躁。

    注意力分散，记忆力下降：无法集中精力完成任何事情；开始出现健忘表现。

    对世界开始悲观：感觉自己一无是处；对前途非常悲观 ......