动静养生日法则初探
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养生简单说就是在生活中保养生命。外在的生命活动是内在生命活动的体现，为内在生命运动提供必需的物质和能量，以维持生命运动物质能量平衡的需要。内部生命运动是生命力的内在自主机制，一般情况下不便直接调控，而外在生命活动，即生活活动便于直接调控。因此通过调节生活可以间接调节内在生命运动，调节生命力而养生。《内经附翼·医易》：“天下之万理，出于一静一动”，生活也表现为动静两种相对状态，如何通过调节此两种状态来养生非常重要。日常生活与人们直接相关，其动静日法则与养生最密切。
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