一级预防

    采取合理的生活方式，树立正确的进食观，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量摄入过多、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食方案。

    对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食 ......