远离怨恨是拥有健康的前提
医学专家认为，对别人心存怨恨，容易使人加速衰老，导致疾病丛生。因此，怨恨对人们的健康长寿具有明显的不利影响，人们应该千方百计消除怨恨。
所谓怨恨，是指对人或事物强烈不满或仇恨。在工作和生活中，任何人都不可能万事如意，总有这样那样不顺心的事不时出现，有些事不仅仅令人不愉快，甚至会使人产生怨恨情绪。怎样才能远离怨恨呢?
其一，心态平和，世事看开。当不愉快之事发生之际，我们应处之泰然，不要以为到了世界 末日，表现出惊惶失措或怒发冲冠的状态。只要我们把事情看得开一点、淡一点，大事就可以化小，小事便可以化了。这个道理很简单，世间的烦恼和忧伤绝大多数都是因为自己心胸狭窄造成的。生活酷似一面镜子，你对着它哭，它必然会哭；你朝着它笑，它自然会笑。我们如果能在任何情况下都微笑着面对生活，烦恼和怨恨就不能靠近我们了。
其二，以德化怨。善于以德化怨的人，绝对是器量宽宏、心地善良、不斤斤计较个人得失的人。饶人不是痴，痴汉不饶人。冤家宜解不宜结，结怨只缘心胸窄。不对别人的过失耿耿于怀，把别人视为可以理解的人，以宽容大度的态度去开解别人，我们的心灵自然不会蒙上怨恨的阴影，我们的眼前必然充满明媚的阳光，我们的胸中时常都会荡漾着快乐的浪花。
其三，牢记别人的恩惠。我们生活在群体中，身边的大多数人都是对我们有所帮助的人，身边的亲朋好友更是帮助我们健康地生活着的“恩人”，我们应该铭记在心，非但不能忘却，而且应该以“涌泉”回报“滴水之恩”。牢记别人的恩德，自然可以化解矛盾与怨恨。人非圣贤，孰能无过。有恩于己的人也难免犯错，但我们不应对此斤斤计较。古人推崇“患难之交不可忘，糟糠之妻不下堂”，实质上也是提倡报恩。只有时刻牢记别人给予自己的恩惠，才能化解敌意，远离怨恨。
拥有健康，就拥有快乐；远离怨恨则是拥有健康的前提。, 百拇医药(文 文)
所谓怨恨，是指对人或事物强烈不满或仇恨。在工作和生活中，任何人都不可能万事如意，总有这样那样不顺心的事不时出现，有些事不仅仅令人不愉快，甚至会使人产生怨恨情绪。怎样才能远离怨恨呢?
其一，心态平和，世事看开。当不愉快之事发生之际，我们应处之泰然，不要以为到了世界 末日，表现出惊惶失措或怒发冲冠的状态。只要我们把事情看得开一点、淡一点，大事就可以化小，小事便可以化了。这个道理很简单，世间的烦恼和忧伤绝大多数都是因为自己心胸狭窄造成的。生活酷似一面镜子，你对着它哭，它必然会哭；你朝着它笑，它自然会笑。我们如果能在任何情况下都微笑着面对生活，烦恼和怨恨就不能靠近我们了。
其二，以德化怨。善于以德化怨的人，绝对是器量宽宏、心地善良、不斤斤计较个人得失的人。饶人不是痴，痴汉不饶人。冤家宜解不宜结，结怨只缘心胸窄。不对别人的过失耿耿于怀，把别人视为可以理解的人，以宽容大度的态度去开解别人，我们的心灵自然不会蒙上怨恨的阴影，我们的眼前必然充满明媚的阳光，我们的胸中时常都会荡漾着快乐的浪花。
其三，牢记别人的恩惠。我们生活在群体中，身边的大多数人都是对我们有所帮助的人，身边的亲朋好友更是帮助我们健康地生活着的“恩人”，我们应该铭记在心，非但不能忘却，而且应该以“涌泉”回报“滴水之恩”。牢记别人的恩德，自然可以化解矛盾与怨恨。人非圣贤，孰能无过。有恩于己的人也难免犯错，但我们不应对此斤斤计较。古人推崇“患难之交不可忘，糟糠之妻不下堂”，实质上也是提倡报恩。只有时刻牢记别人给予自己的恩惠，才能化解敌意，远离怨恨。
拥有健康，就拥有快乐；远离怨恨则是拥有健康的前提。, 百拇医药(文 文)