硒钼铜锌何处寻？
人体如果缺硒，容易致癌；缺钼容易患食道癌；缺铜容易患老年性骨质疏松症和贫血；缺乏锌会出现味觉下降、嗅觉减退等症状。
为预防人体缺乏微量元素，最好从饮食上注意摄取。含硒丰富的食物有海产品、动物肝脏和某些坚果；富含钼的食物有肉类、豆类和谷物；动物肝脏、贝类、豆类食物则富含铜；含锌较多的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、核桃、松子及豆类食物。(绿 水)
为预防人体缺乏微量元素，最好从饮食上注意摄取。含硒丰富的食物有海产品、动物肝脏和某些坚果；富含钼的食物有肉类、豆类和谷物；动物肝脏、贝类、豆类食物则富含铜；含锌较多的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、核桃、松子及豆类食物。(绿 水)