步行是一种最简单、也是最好的健身锻炼方法，这已为中外运动医学专家所认可。步行可以增强人体的心肺功能，增强肌肉、骨骼的力量，同时还可以缓解紧张情绪，促进人体的新陈代谢。国际健身与大众体育协会发起“世界步行日”，就充分说明了步行对人体健康和快乐的诸多好处。

    对此，本刊欲开办新栏目——“走行造命。”为读者朋友提供更多的有关步行健身方面的内容，同时也将成为大家交流步行健身心得的平台 ......