热水脚浴治便秘
用热水洗脚，在医学上叫做脚浴。中国自古以来就十分盛行“脚浴”保健。如根据一年四季春夏秋冬各有主气：春气主升、夏气主湿、秋气主燥、冬气主寒的规律，认为人必须顺应四时，才能身体健康，总结出“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，能除湿邪；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和”的保健经验，因此若能坚持每天用热水足浴，可达到防病祛疾保健强身的目的。
人身有6条经络(足阳明胃经、足太阴脾经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经)汇集于脚；人体的五脏六腑，在脚上都有相对的穴位。用热水洗脚，热水加上双手的揉搓按摩，可刺激足部经穴，通过经络疏通气血，促进脏腑气血运行，调节脏腑功能。尤其对肠胃可增强其功能，促进其蠕动，有利于排便而防治便秘。
现代医学研究证明：热水(包括洗脚时配合手的揉搓)可对脚上丰富的神经末梢产生温和的刺激，反射到大脑皮层，具有调节神经系统及全身组织器官功能活动的作用，并能促进血液循环和新陈代谢。特别是能增强胃肠功能，促进并调节胃肠运动，热水脚浴对防治便秘具有良好作用。
另外，人体的耳、鼻、手、足等都存在着与人身各组织器官相对应的位区或地带，它们是反应敏感的反射地带。当用热水洗脚时，足部受到温热刺激，即把讯息传递到全身促进气血流通，协调脏腑功能。所以，如果脚浴后，擦干双脚，再配合足部按摩，则可增强健身防便秘作用和效果。
人体双脚是根基，热水脚浴能祛疾。长期施行脚浴可防便秘，强身健体长寿。, http://www.100md.com(中 义)
人身有6条经络(足阳明胃经、足太阴脾经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经)汇集于脚；人体的五脏六腑，在脚上都有相对的穴位。用热水洗脚，热水加上双手的揉搓按摩，可刺激足部经穴，通过经络疏通气血，促进脏腑气血运行，调节脏腑功能。尤其对肠胃可增强其功能，促进其蠕动，有利于排便而防治便秘。
现代医学研究证明：热水(包括洗脚时配合手的揉搓)可对脚上丰富的神经末梢产生温和的刺激，反射到大脑皮层，具有调节神经系统及全身组织器官功能活动的作用，并能促进血液循环和新陈代谢。特别是能增强胃肠功能，促进并调节胃肠运动，热水脚浴对防治便秘具有良好作用。
另外，人体的耳、鼻、手、足等都存在着与人身各组织器官相对应的位区或地带，它们是反应敏感的反射地带。当用热水洗脚时，足部受到温热刺激，即把讯息传递到全身促进气血流通，协调脏腑功能。所以，如果脚浴后，擦干双脚，再配合足部按摩，则可增强健身防便秘作用和效果。
人体双脚是根基，热水脚浴能祛疾。长期施行脚浴可防便秘，强身健体长寿。, http://www.100md.com(中 义)